四肢酸痛乏力感覺很累怎么回事，怎么辦

　　一般情況下，四肢酸痛乏力感覺很累可能與過度勞累、營養(yǎng)不良、疲勞綜合征、貧血、慢性腎病等因素有關(guān)。如有不適，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療。具體分析如下：

　　1、過度勞累

　　長時間從事體力勞動或劇烈運(yùn)動后，肌肉會產(chǎn)生大量乳酸，這些乳酸在肌肉中堆積，導(dǎo)致四肢肌肉酸痛和乏力感。同時，身體能量消耗過大，也會感覺疲勞和累。建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊膺^度勞累。

　　2、睡眠不足

　　長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會影響身體的正常生理功能，可能會導(dǎo)致肌肉無法得到充分的休息和恢復(fù)，從而產(chǎn)生四肢酸痛和乏力感。建議保證充足的睡眠，規(guī)律作息。

　　3、疲勞綜合征

　　疲勞綜合征可能與免疫系統(tǒng)異常、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等因素有關(guān)?；颊叱８械剿闹嵬捶α?，且無法通過休息得到緩解?；颊呖赡馨橛杏洃浟p退、頭痛、失眠等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療。

　　4、貧血

　　貧血可能是失血過多、輻射暴露等因素引起的，貧血時，紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量低于正常水平，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸能力下降，肌肉和組織無法獲得足夠的氧氣，可能會引起四肢酸痛，疲勞感?；颊呖赡馨橛忻嫔n白、心慌、氣短等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、葉酸片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、慢性腎病

　　慢性腎病可能與感染、免疫性疾病等因素有關(guān)，慢性腎病時，腎臟排泄代謝廢物的能力下降，體內(nèi)毒素積累，可能會影響肌肉和神經(jīng)的功能，導(dǎo)致四肢酸痛，疲勞感?；颊呖赡馨橛兴[、高血壓、尿量減少等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用潑尼松龍片、環(huán)磷酰胺片、醋酸潑尼松片等藥物進(jìn)行治療。

　　建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保證充足的休息，規(guī)律作息，均衡飲食，有利于緩解癥狀。