跑步左下腹痛怎么回事

　　通常情況下，跑步左下腹痛可能是運(yùn)動習(xí)慣不佳、運(yùn)動性腹直肌拉傷、左側(cè)輸尿管結(jié)石、結(jié)腸炎、腹股溝疝等因素引起的。若有不適建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、運(yùn)動習(xí)慣不佳

　　如果跑步時呼吸方式不當(dāng)，如頻繁深呼吸或憋氣，可能導(dǎo)致氣體直接進(jìn)入胃腸道，引起腸道痙攣，進(jìn)而產(chǎn)生左下腹疼痛。需改善跑步習(xí)慣，避免過度深呼吸或憋氣，適當(dāng)控制跑步時間和速度。

　　2、運(yùn)動性腹直肌拉傷

　　跑步時速度較快或距離較長，腹部肌肉需要承擔(dān)更大的負(fù)荷以維持身體穩(wěn)定，如果肌肉沒有得到充分熱身或存在不平衡，容易發(fā)生微小撕裂或拉傷，引發(fā)疼痛。應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，適當(dāng)休息并進(jìn)行輕度拉伸。

　　3、左側(cè)輸尿管結(jié)石

　　輸尿管結(jié)石是腎臟內(nèi)形成的結(jié)晶體沿尿路向下移動至輸尿管中，當(dāng)結(jié)石卡在輸尿管狹窄處時，會引起劇烈的絞痛。運(yùn)動時，身體的震動和姿勢改變可能使結(jié)石移動，加重疼痛。通常還會伴隨血尿、尿頻、尿急等癥狀。需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用富馬酸托特羅定片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、硝苯地平片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、結(jié)腸炎

　　結(jié)腸炎是自身免疫反應(yīng)、感染、遺傳、精神等引發(fā)的?；颊叩慕Y(jié)腸黏膜存在炎癥，跑步時由于腸道蠕動增加，可能加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致左下腹疼痛。一般還會出現(xiàn)腹瀉、血便、黏液便等癥狀。在醫(yī)生的建議下使用硫酸慶大霉素緩釋片、諾氟沙星膠囊、美沙拉嗪腸溶片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、腹股溝疝

　　腹股溝疝是腹壁強(qiáng)度降低和腹內(nèi)壓力增高導(dǎo)致的。跑步時由于腹腔壓力增加，可能使疝內(nèi)容物突出更多，引起左下腹疼痛。通常還會出現(xiàn)站立或咳嗽時疼痛加劇、腹股溝區(qū)域可觸及腫塊等癥狀。需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢地尼膠囊、鹽酸曲馬多緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

　　建議養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免長期精神緊張、過度勞累，應(yīng)勞逸結(jié)合。