起床感覺骨頭肌肉全身疼怎么回事，怎么辦

　　一般情況下，起床感覺骨頭肌肉全身疼可能是睡姿不良、過度疲勞、感冒、肺炎、骨質(zhì)疏松癥等原因引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行處理。具體分析如下：

　　1、睡姿不良

　　長時(shí)間保持不正確的睡姿，如睡在過硬或過軟的床上，或身體部位受到壓迫，會(huì)導(dǎo)致起床時(shí)肌肉和骨骼的疼痛和不適。建議調(diào)整睡姿，確保身體各部位得到適當(dāng)?shù)闹魏头潘伞?/p>

　　2、過度疲勞

　　過度疲勞時(shí)，肌肉中的能量儲(chǔ)備耗盡，代謝產(chǎn)物如乳酸積累，在早上起床后，可能會(huì)引起肌肉及其全身疼痛。平時(shí)要充分休息，保證充足的睡眠，合理安排工作和休息時(shí)間。適量補(bǔ)充能量和電解質(zhì)，如飲用運(yùn)動(dòng)飲料，可以幫助恢復(fù)體力。

　　3、感冒

　　感冒通常由病毒感染引起，會(huì)觸發(fā)免疫系統(tǒng)的反應(yīng)，產(chǎn)生炎癥介質(zhì)如前列腺素等，這些物質(zhì)會(huì)作用于神經(jīng)末梢，可能導(dǎo)致起床感覺全身疼痛和不適。同時(shí)，發(fā)熱也會(huì)增加肌肉代謝，產(chǎn)生更多的乳酸，加重肌肉酸痛，同時(shí)還伴有咳嗽、流鼻涕等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藍(lán)芩口服液、風(fēng)寒感冒顆粒、復(fù)方氨酚烷胺膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　4、肺炎

　　肺炎大多是由細(xì)菌、病毒等病原體感染肺部引起。在炎癥的刺激下，可能會(huì)導(dǎo)致骨頭肌肉全身疼痛，還可能伴隨咳嗽、咳痰、發(fā)熱等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、氨溴特羅口服溶液等藥物進(jìn)行治療。

　　5、骨質(zhì)疏松癥

　　骨質(zhì)疏松癥主要與年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)不良等相關(guān)。起床時(shí)，由于重力的作用，骨骼需要承受更大的壓力，這可能導(dǎo)致骨折或微骨折的發(fā)生，引起全身疼痛和不適，患者還可能出現(xiàn)骨痛、身高縮短、駝背等癥狀。患者可在醫(yī)生的建議下使用醋酸鈣膠囊、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)要保持正確睡姿，避免長時(shí)間保持同一姿勢；也要適當(dāng)休息與鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行輕度鍛煉以增強(qiáng)肌肉力量。