一側(cè)腳踝無故疼痛怎么回事

　　通常情況下，一側(cè)腳踝無故疼痛可能是過度使用、年齡增長(zhǎng)、外傷、滑膜炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、過度使用

　　長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腳踝肌肉和韌帶疲勞，引發(fā)一側(cè)腳踝疼痛。適當(dāng)休息，避免重復(fù)受傷的動(dòng)作?？梢圆捎帽蠛蜔岱蠼惶媸褂玫姆椒▉頊p輕疼痛和腫脹。

　　2、年齡增長(zhǎng)

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，腳踝關(guān)節(jié)的軟骨磨損可能導(dǎo)致疼痛。平時(shí)保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免過度負(fù)荷腳踝關(guān)節(jié)。

　　3、外傷

　　腳踝受到撞擊、抻拉等暴力行為，可造成腳踝軟組織急性損傷，甚至骨折，出現(xiàn)疼痛感?？稍?8小時(shí)內(nèi)冰敷，以減少出血和腫脹。

　　4、滑膜炎

　　長(zhǎng)期勞損未得到修復(fù)、關(guān)節(jié)磨損等原因可引起腳踝滑膜炎，導(dǎo)致一側(cè)腳踝出現(xiàn)局部疼痛，可能伴有腫脹、壓痛等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、滑膜炎顆粒、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與自身免疫能力低下有關(guān)，可累及腳踝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎癥、骨質(zhì)增生，從而誘發(fā)疼痛，還可能伴隨癥狀晨僵、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片、阿司匹林散、雙氯芬酸鉀片等藥物緩解癥狀。

　　平時(shí)需注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，選擇合腳舒適的鞋子，適當(dāng)進(jìn)行腳踝的伸展與強(qiáng)化鍛煉。