落枕肩膀痛是怎么回事

　　一般情況下，落枕肩膀痛可能是姿勢不當、肌肉勞損、局部受涼、肩周炎、頸椎間盤突出癥等引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、姿勢不當

　　長時間保持不良的坐姿或睡姿，尤其是頭部前傾或側(cè)彎，可能導(dǎo)致頸部和肩部肌肉緊張，引發(fā)落枕肩膀痛。可以改善日常姿勢，使用支撐枕頭和正確的坐姿，進行溫和的頸部和肩部拉伸運動。

　　2、肌肉勞損

　　過度使用頸部和肩部肌肉，如長時間舉重物或進行重復(fù)性運動，可能導(dǎo)致肌肉勞損，誘發(fā)落枕肩膀痛。注意休息，避免過度使用受影響的肌肉群，進行物理治療如按摩和理療，幫助恢復(fù)肌肉功能。

　　3、局部受涼

　　睡眠時若肩部受涼，可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，肌肉緊張收縮，進而引發(fā)落枕，肩膀處出現(xiàn)疼痛。在睡眠時確保肩部保暖，可以使用毛毯或被子覆蓋肩部，避免直接吹風或受涼。

　　4、肩周炎

　　肩周炎與年齡增長、長期過度活動等因素有關(guān)，由于肩部軟組織的無菌性炎癥和粘連，導(dǎo)致肩部疼痛，還可能伴有肩部僵硬、活動受限等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

　　5、頸椎間盤突出癥

　　頸椎間盤突出癥與外傷、長期不良姿勢等因素有關(guān)，頸椎間盤突出會壓迫鄰近的神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，引發(fā)肩膀疼痛，還可能伴有手臂麻木、無力等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用根痛平顆粒、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

　　平時需注意保持正確的睡姿與頸部支撐，避免長時間固定姿勢工作或使用電子產(chǎn)品，以減少落枕及肩膀疼痛的發(fā)生。