曬黑了多久可以白回來(lái)

一般情況下，曬黑了1～6個(gè)月可以白回來(lái)，但因個(gè)人體質(zhì)、新陳代謝速度、護(hù)理方式的不一致，導(dǎo)致白回來(lái)的時(shí)間也會(huì)有所不同。

恢復(fù)時(shí)間	1~3月	3~6月
圖片示例
日曬時(shí)間	20～40分鐘	60～120分鐘
皮膚狀況	膚色較白，黑色素代謝較快	膚色較深，黑色素代謝較慢
曬后狀態(tài)	皮膚暗沉	1、皮膚紅腫 2、干燥脫皮 3、皮膚疼痛
身體情況	1、體質(zhì)較好 2、皮膚恢復(fù)能力較好	1、體質(zhì)較差 2、皮膚恢復(fù)能力較弱 3、皮膚比較脆弱
護(hù)理方式	1、多吃富含維生素C的食物，如獼猴桃、檸檬、蘋(píng)果等 2、使用美白產(chǎn)品	1、光子嫩膚 2、注射水光針 3、果酸換膚

日常生活中，要做好防曬措施，控制好日曬時(shí)間，避免皮膚受到損傷。若需醫(yī)美方式進(jìn)行改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。

參考資料：

[1]雷勝屹,孫占學(xué). 防曬 防的不只是曬黑 [J]. 中醫(yī)健康養(yǎng)生, 2023, 9 (07): 42-43.