腰突早上最痛是什么原因

　　一般情況下，腰突即腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥在早晨疼痛加劇可能是夜間體位變化、夜間肌肉僵硬、晨起活動(dòng)初始階段、晨起腰椎壓力變化、腰椎間盤退變等因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、夜間體位變化

　　夜間睡眠中，腰部肌肉放松，椎間盤內(nèi)的壓力分布發(fā)生變化，椎間盤突出的部分可能壓迫神經(jīng)根，引起疼痛。早晨醒來(lái)時(shí)，壓迫效應(yīng)更明顯，導(dǎo)致疼痛加劇。可以進(jìn)行腰背肌鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。

　　2、夜間肌肉僵硬

　　在睡眠過(guò)程中，由于長(zhǎng)時(shí)間保持相對(duì)固定的姿勢(shì)，導(dǎo)致肌肉緊張、僵硬，血液循環(huán)不暢，使肌肉中的乳酸等代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢，增加了早晨起床時(shí)腰部的疼痛感?？梢允褂脺?zé)岱筚N或局部按摩，幫助放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛感。

　　3、晨起活動(dòng)初始階段

　　經(jīng)過(guò)一夜的靜止，腰部肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的活動(dòng)度下降，椎間盤內(nèi)部壓力重新分布，此時(shí)突然進(jìn)行活動(dòng)，容易引發(fā)疼痛加劇。建議起床后緩慢活動(dòng)，進(jìn)行輕柔的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，逐漸喚醒肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、晨起腰椎壓力變化

　　在早晨起床時(shí)，從平臥位變?yōu)樽换蛘疚?，腰椎壓力的變化可能使已?jīng)突出的腰椎間盤或關(guān)節(jié)進(jìn)一步受到壓迫，刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生疼痛加劇的現(xiàn)象。建議在起床時(shí)避免用力扭轉(zhuǎn)，可以使用腰部支撐帶等輔助器具減輕腰椎壓力。

　　5、腰椎間盤退變

　　腰椎間盤退變可能是過(guò)度勞累、炎癥刺激等因素引起的，腰椎間盤退變會(huì)導(dǎo)致椎間盤彈性降低、水分減少、纖維環(huán)破裂等，使椎間盤更容易受到壓迫和刺激神經(jīng)末梢，從而引起疼痛。夜間休息時(shí)腰椎間盤可能進(jìn)一步退變，導(dǎo)致早晨疼痛加劇?？赡馨殡S腰部僵硬、下肢麻木等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖顆粒、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行治療，以緩解癥狀。

　　平時(shí)注意長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐后，適當(dāng)活動(dòng)腰部，以緩解肌肉緊張。同時(shí)多攝入富含鈣質(zhì)的食物，有助于骨骼健康。