頸部僵硬疼痛怎么回事

2024-08-31來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀頸部僵硬疼痛可能是姿勢(shì)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、頸椎間盤突出、風(fēng)濕性多肌痛、頸椎病等多種因素引起的。長時(shí)間保持不良的坐姿或睡姿，可能會(huì)導(dǎo)致頸部僵硬和疼痛。調(diào)整工作和休息時(shí)的姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的辦公家具，選擇適合的枕頭，定期進(jìn)行頸部肌肉放松訓(xùn)練。...

　　一般情況下，頸部僵硬疼痛可能是姿勢(shì)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、頸椎間盤突出癥、頸椎病風(fēng)濕性多肌痛等多種因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、姿勢(shì)不當(dāng)

　　長時(shí)間保持不良的坐姿或睡姿，可能會(huì)導(dǎo)致頸部僵硬和疼痛。建議調(diào)整工作和休息時(shí)的姿勢(shì)，定期進(jìn)行頸部肌肉放松訓(xùn)練。

　　2、運(yùn)動(dòng)不足

　　運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致頸部肌肉力量下降和血液循環(huán)減慢，進(jìn)而引起頸部疼痛和僵硬。平時(shí)加強(qiáng)頸部和肩部肌肉的訓(xùn)練，避免長時(shí)間不動(dòng)。

　　3、頸椎間盤突出癥

　　頸椎間盤突出癥主要是不良的睡眠習(xí)慣、外傷等因素引起的，神經(jīng)根或脊髓受到壓迫，導(dǎo)致頸部僵硬疼痛，還可能出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。

　　4、頸椎病

　　頸椎病可能是不良姿勢(shì)、慢性感染等因素引起的，頸椎的病變組織擠壓神經(jīng)根，引起神經(jīng)根水腫和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致頸部的疼痛和麻木。同時(shí)還可能伴隨上肢麻木、無力、手指活動(dòng)不靈活等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、地巴唑片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。

　　5、風(fēng)濕性多肌痛

　　風(fēng)濕性多肌痛一般與環(huán)境、自身免疫異常等因素有關(guān)，肩頸部肌肉發(fā)炎，引發(fā)疼痛和僵硬。一般還伴有發(fā)熱、乏力、食欲不振等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用潑尼松片、甲潑尼龍片、甲氨蝶呤片等藥物進(jìn)行治療。

　　日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)有助于維持身體健康。

相關(guān)推薦