阿膠固元糕有什么作用和功效

　　一般情況下，阿膠固元糕是傳統(tǒng)糕類藥膳之一，通常具有美容養(yǎng)顏、益補(bǔ)氣血、延緩衰老、益智健腦、改善睡眠等功效與作用。具體分析如下：

　　1、美容養(yǎng)顏

　　阿膠有補(bǔ)血和滋潤(rùn)皮膚的作用，所以可以保護(hù)皮膚，如果經(jīng)常食用可以讓女性的皮膚白里透紅，是比較好的美容養(yǎng)顏產(chǎn)品。

　　2、益補(bǔ)氣血

　　經(jīng)常食用阿膠固元糕，能夠補(bǔ)充人體內(nèi)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高人體的抗病能力，降低患有疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，女性來(lái)月經(jīng)期間適當(dāng)補(bǔ)充阿膠固元糕，能夠改善貧血現(xiàn)象。

　　3、延緩衰老

　　阿膠固元糕里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素，更年期女性食用，能夠延緩人體的衰老，同時(shí)還具有調(diào)節(jié)更年期綜合征的作用，可以有效預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。

　　4、益智健腦

　　阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)、強(qiáng)身壯神、精力旺盛。阿膠中含有小分子活性肽，能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識(shí)別能力，有較強(qiáng)抗疲勞作用。

　　5、改善睡眠

　　阿膠固元糕中的阿膠、紅棗、枸杞等成分有一定的安神作用。可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)大腦分泌褪黑素等神經(jīng)遞質(zhì)，幫助調(diào)節(jié)睡眠周期。

　　但在食用時(shí)注意適量，以免食用過(guò)多引起不適。