光想睡覺是怎么回事

　　一般情況下，光想睡覺是指嗜睡，可能是缺乏睡眠、生物鐘失調(diào)、貧血、睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥等多種因素引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、缺乏睡眠

　　長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會導致白天過度嗜睡。應保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。

　　2、生物鐘失調(diào)

　　工作或生活作息與個人生物鐘不符，如夜班工作或跨時區(qū)旅行，都可能引起過度嗜睡。建議逐漸調(diào)整作息時間，讓其與生物鐘同步。

　　3、貧血

　　貧血主要是造血功能障礙引起的?；颊哂捎谘褐屑t細胞數(shù)量或質(zhì)量不足，導致身體各部位供氧不足，大腦缺氧時會出現(xiàn)嗜睡癥狀，還可能出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、達那唑膠囊等藥物進行治療。

　　4、睡眠呼吸暫停綜合征

　　睡眠呼吸暫停綜合征可能是上呼吸道阻塞等因素引起的，導致短暫的呼吸停止，引起夜間反復醒來，嚴重影響睡眠的連續(xù)性和深度，出現(xiàn)白天過度嗜睡的現(xiàn)象。還可能伴隨打鼾、頭痛等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導下使用乙酰唑胺片、阿普唑侖片、艾司唑侖片等藥物緩解癥狀。

　　5、抑郁癥

　　抑郁癥一般與遺傳、心理等因素有關(guān)?；颊叩纳窠?jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，導致大腦功能失調(diào)，影響睡眠調(diào)節(jié)，表現(xiàn)為嗜睡。一般還伴有情緒低落、焦慮不安等癥狀。建議患者在專業(yè)醫(yī)生指導下使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片、鹽酸度洛西汀腸溶膠囊等藥物進行治療，以緩解癥狀。

　　平時注意合理安排作息，保證充足的睡眠和休息時間，避免過度勞累，有助于身體的恢復。