沙棘汁的功效與作用喝法

核心功效：

保護(hù)肝臟、防癌抗癌、健脾養(yǎng)胃

簡(jiǎn)介：

沙棘汁就是胡頹子植物沙棘打成的果汁，味道酸甜，風(fēng)味獨(dú)特，含有多種維生素，脂肪酸，沙棘黃銅，超氧化物，亞油素等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)保健作用。下面我們就來(lái)了解一下沙棘汁的功效與作用。

功效與作用：

保護(hù)肝臟

沙棘汁含有的蘋果酸能夠明顯緩解抗生素和其他藥物的毒性進(jìn)一步保護(hù)肝臟，還可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善肝功能抵抗脂肪肝和肝臟硬化等疾病的發(fā)生。

防癌抗癌

沙棘汁中含異鼠李素、多種沙棘甙，油酸、亞麻酸、谷甾醇等，能有效阻斷N-亞硝基嗎啉的合成，提高身體的免疫能力，防癌抗癌。此外，沙棘汁中含有黃酮類物質(zhì)，可以消除人體內(nèi)的氧自由基和羥自由基，這兩種物質(zhì)在體內(nèi)長(zhǎng)期囤積，會(huì)加速人體衰老，常飲沙棘汁，有助于延緩衰老。

健脾養(yǎng)胃

沙棘汁中含有豐富氨基酸和多種有機(jī)酸，它們被人體吸收后能促進(jìn)胃酸分泌，而且能起到明顯開(kāi)胃作用，對(duì)人類的食欲不振和消化不良以及脾胃不和等癥都有特別好的緩解作用，經(jīng)常喝沙棘汁能提高人類脾胃健康水平，也能防止消化系統(tǒng)出現(xiàn)病變。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

沙棘汁，由沙棘榨汁而成，維生素C含量豐富，高原特點(diǎn)濃郁，讓你足不出戶，便可領(lǐng)略高原植物的獨(dú)特風(fēng)味。對(duì)于并不常見(jiàn)的沙棘汁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非同小可。比如鉛能廣泛引起人體生理、生化和行為紊亂，對(duì)機(jī)體各個(gè)器官均有不同程度的影響，而沙棘中的維生素C含量為各類水果之首，同時(shí)含有大量低脂果膠，多種微量元素，這些活性物質(zhì)能與鉛發(fā)生絡(luò)合作用形成低毒或無(wú)毒絡(luò)合物排出體外。沙棘汁中的沙棘總黃酮，可提高血清補(bǔ)體水平，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的功能，既可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能提高機(jī)體的抗病能力。沙棘汁中含有大量的維生素C、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸等，能刺激腮腺及舌上腺分泌，起到生津止渴的作用。沙棘汁中含有多種脂肪酸，既能提高胃液的酸度，又能幫助脂肪的消化，故有健脾止瀉之功。

注意事項(xiàng)：

適宜人群

高血壓患者。沙棘汁具有降低膽固醇的好處，因此適合高血壓患者食用。糖尿病患者。沙棘汁可降低膽固醇，緩解心絞痛發(fā)作，還有防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的作用。

禁忌人群

沙棘汁是一種性質(zhì)溫?zé)岬娘嬈?，生活中那些體內(nèi)有濕熱的人禁止喝沙棘汁，他們喝了沙棘汁以后會(huì)讓濕熱癥狀加重，會(huì)讓身體出現(xiàn)多種不良反應(yīng)。

飲用方法

沙棘汁雖然對(duì)身體好，可也不能超量，連水喝多了都容易水中毒的呢是吧，所以喝沙棘汁也要適量，每天每人的量控制在200ml-800ml即可。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。