什么茶對(duì)肺部有好處

核心功效：

潤(rùn)肺止咳、緩解感冒、促進(jìn)消化、保護(hù)血管

簡(jiǎn)介：

現(xiàn)在生活的環(huán)境里，或多或少的都會(huì)存在一些肺部的污染，環(huán)境不是完全潔凈的，每天呼吸的空氣里面含有大量的污染物質(zhì)，尤其是家人或者朋友有吸煙的情況的話，每天吸著二手煙，肺部的細(xì)胞早已受到了傷害。而飲茶這件事對(duì)肺部有著很好的幫助。今天來(lái)講一講哪些茶對(duì)身體有好處。

功效與作用：

潤(rùn)肺止咳

桂花茶。在秋天的時(shí)候桂花尤其多，可以采摘一些新鮮的桂花，然后清洗干凈以后晾干，放在陰涼的地方儲(chǔ)存，那么我們就可以喝到一整年的桂花茶了。桂花茶有著非常清香的味道，所以可以清除由于吸煙而帶來(lái)的口臭的問(wèn)題，還有桂花茶可以潤(rùn)肺止咳，幫助排出肺部的沉積的毒素，讓肺部的細(xì)胞可以受到更好的保護(hù)。

緩解感冒

紫羅蘭花茶。紫羅蘭保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風(fēng)感冒癥狀，祛痰止咳，潤(rùn)肺，消炎。紫羅蘭潤(rùn)喉且有助于呼吸器官疾病治療，如傷風(fēng)、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問(wèn)題，消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

促進(jìn)消化

綠茶。綠茶(未經(jīng)過(guò)加工處理)有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進(jìn)消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng))，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

保護(hù)血管

西洋參茶。肺部受到污染的人往往容易出現(xiàn)肺燥干咳的問(wèn)題，喝西洋參茶可以慢慢的調(diào)理這樣的情況，可以緩解上火的情況，并且西洋參茶可以防止心腦血管疾病的出現(xiàn)，對(duì)于多個(gè)器官都有一定的作用。但是西洋參茶有一個(gè)問(wèn)題就是它過(guò)于滋補(bǔ)了，所以也不能夠每天都喝，適量飲用才能夠發(fā)揮最好的效果。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

肺承載著我們?nèi)梭w的呼吸功能，是我們?nèi)梭w的重要器官，在秋天天氣干燥，一定要重視肺部的保養(yǎng)。中醫(yī)講藥食同源，所以有很多藥也有很多食品都具備養(yǎng)肺的作用，泡茶的時(shí)候經(jīng)常用到的羅漢果茶、麥冬茶、桑葉茶、白茅根茶等等，食品里面的銀耳、木耳，還有魚翅、燕窩對(duì)肺都是非常好的。但是所有的東西哪個(gè)最適合養(yǎng)肺就不一樣了，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都有偏盛偏衰，或者陰陽(yáng)寒熱不一樣，比較偏這個(gè)體質(zhì)而這個(gè)藥正好是調(diào)節(jié)這個(gè)體質(zhì)，才是這個(gè)人最合適的養(yǎng)肺食物。而不是哪個(gè)藥最好用哪個(gè)，因?yàn)閭€(gè)人的需要不一樣，所以養(yǎng)肺的時(shí)候也一定要辨證，好鋼用在刀刃上，用到最合適就是最好養(yǎng)肺的茶。

注意事項(xiàng)：

適宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

無(wú)特殊要求。

飲食禁忌

喝茶要適量切記貪多貪濃。飲茶過(guò)多體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心腎負(fù)擔(dān)濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮心跳加快導(dǎo)致尿頻失眠等。泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學(xué)成分充分溢出但是飲用時(shí)以溫茶為宜，過(guò)熱燙嘴的茶會(huì)對(duì)咽喉食道和胃造成強(qiáng)刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。