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2024-07-28來源：彩牛養(yǎng)生 　　

沈永華 副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院 消化內(nèi)科

導(dǎo)讀?；撬犸嬃现兄饕信；撬帷⒖Х纫?、糖分等成分，適量飲用可以提供能量、提神醒腦。對于健康成年人而言，通?？梢赃m量飲用，對于孕婦、心臟病患者以及對?；撬峄蚩Х纫蜻^敏的人群，過量飲用?；撬犸嬃峡赡軙斫】碉L(fēng)險。...

　　一般情況下，牛磺酸飲料是否有危害需要根據(jù)攝入量來判斷，若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、有危害

　　如果過量飲用牛磺酸飲料，可能導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)平衡失調(diào)、心律失常、刺激胃粘膜等，引起心悸、失眠、血壓升高、焦慮、消化不良等問題，從而對身體產(chǎn)生危害。

　　2、沒有危害

　　牛磺酸飲料中主要含有?；撬?、咖啡因、糖分等成分，如果個人身體狀況良好，適量飲用可以提供能量、提神醒腦，通常不會對身體造成危害。

　　建議通過健康飲食和充足休息來補充能量、提高精神狀態(tài)，日常生活中保持均衡飲食和規(guī)律運動，有利于促進身體健康。