綠茶有減肥作用嗎

　　綠茶一般不能直起提到減肥的作用，但是可以起到輔助減肥的效果。具體分析如下：

　　綠茶當(dāng)中含有咖啡堿、茶多酚、維生素、氨基酸、兒茶素等，可以起到潤腸通便和促進(jìn)消化的效果，所以在減肥期間可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶，能夠起到輔助減肥的效果，但是還需要配合體育鍛煉、飲食控制，才能夠達(dá)到減肥的目的。綠茶當(dāng)中的咖啡堿能夠促進(jìn)胃液的分泌，能夠起到促進(jìn)消化的效果；而綠茶當(dāng)中的纖維素能夠起到潤腸通便的效果，能夠幫助患者在減肥期間發(fā)生的便秘問題；兒茶素能夠幫助增強(qiáng)身體的代謝，可以起到一定的輔助減肥作用。建議飯后一小時(shí)左右飲用綠茶，能夠幫助消化。但是腸胃功能欠佳、脾胃虛弱的人群，是不建議經(jīng)常飲用綠茶的，否則會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于健康。

　　如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。