東革阿里的功效與作用及食用方法

　　東革阿里是生長在東南亞靠近赤道的原始熱帶雨林中的野生喬木植物，全株均可入藥，一般有消除疲勞、補腎強(qiáng)腎、提高免疫、改善性功能、改善睡眠質(zhì)量等功效與作用，食用方法通常有煮水、泡茶、燉湯、泡酒、制成粉末食用等。

　　一、功效與作用

　　1、消除疲勞

　　東革阿里是能起到消除疲勞的作用的，對女性來說，當(dāng)激素分泌減少時，女性會感到疲勞，體重增加、體力和腦力下降、性欲降低，而東革阿里則是能促使激素分泌的，進(jìn)而也是能起到緩解疲勞、增強(qiáng)體力的作用。

　　2、補腎強(qiáng)腎

　　東革阿里具有補腎強(qiáng)腎的功效，增強(qiáng)腎臟功能。東革阿里通過其獨有的生物化學(xué)成分，可以促進(jìn)人體分泌更多的荷爾蒙、雄性激素、黃體酮等，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、使得人體自身的陰陽得到平衡，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而增加腎動力，起到補腎強(qiáng)腎的功效。

　　3、提高免疫

　　有相關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn)，在東革阿里里面含有一種抗氧化酶，這種酶能夠很好抵制那些對身體有害的自由基出現(xiàn)，而且，在改善自由基連鎖反應(yīng)方面效果也比較明顯，所以如果本身免疫力不好，也可以通過服用其來改善。

　　4、改善性功能

　　東革阿里具有改善男性性功能的作用，可能通過調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，如提高睪酮的分泌，來增強(qiáng)性欲和性能力。食用東革阿里可能會在一定程度上改善勃起功能、增強(qiáng)性欲，從而提高性生活的滿意度。

　　5、改善睡眠質(zhì)量

　　東革阿里可能通過調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，幫助身體放松。當(dāng)身體處于放松狀態(tài)時，更容易進(jìn)入深度睡眠。經(jīng)常失眠或者睡眠質(zhì)量差的人，食用東革阿里或許能夠改善睡眠狀況。

　　二、食用方法

　　1、煮水

　　取適量東革阿里原片，小火熬煮約20分鐘，三碗水煮成一碗水，將湯水倒出飲用。剩余殘渣可再反復(fù)加水回煮1-2次，至味道轉(zhuǎn)淡丟棄。

　　2、泡茶

　　取一片東革阿里原片或磨粉加入100毫升熱開水沖泡，燜泡片刻后即可服飲。可反復(fù)沖泡至味道轉(zhuǎn)淡，早晚各一次。

　　3、燉湯

　　把適量東革阿里原片放進(jìn)鍋里和其他原料一起煲湯。例如排骨湯，雞湯，菜湯都可以。

　　4、泡酒

　　把東革阿里原片倒入瓶內(nèi)，加入二到四斤白酒，或者高粱酒，濃度越高越好，泡上一個月，然后每晚臨睡前飲用一小杯。

　　5、制成粉末食用

　　將東革阿里干燥后研磨成粉末狀，然后可以將粉末加入到飲料或者食物中攪拌均勻后食用。這種方式能夠更好地控制食用量，而且更容易被人體消化吸收。