菇娘果的功效與作用有哪些

　　菇娘果一般指毛酸漿，一般情況下，毛酸漿的功效與作用有增強免疫力、抗氧化、促進消化、清熱解毒、保護視力等。如果吃毛酸漿后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、增強免疫力

　　毛酸漿富含多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C的含量極高，能夠有效提高人體的免疫力，增強機體對疾病的抵抗力。

　　2、抗氧化

　　毛酸漿中含有的多種抗氧化成分，如維生素E、類黃酮等，能清除體內(nèi)的自由基，延緩細胞老化，預(yù)防和減緩一些與年齡相關(guān)的疾病，如心血管疾病。

　　3、促進消化

　　毛酸漿中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。同時，其含有的果酸也能刺激胃液分泌，進一步促進食物的消化吸收。

　　4、清熱解毒

　　毛酸漿性涼，具有清熱解毒的功效，對于體內(nèi)熱毒引起的口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用。

　　5、保護視力

　　毛酸漿富含的β-胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對維護眼睛健康、預(yù)防夜盲癥和干眼病有積極作用，有助于保護視力。

　　雖然毛酸漿具有上述多種功效，但同樣需要注意適量食用，尤其是體質(zhì)偏寒或脾胃虛弱者應(yīng)避免過量食用，以免引起不適。