玉米汁的功效與作用有哪些

　　汁一般情況下，玉米汁的功效與作用包括提供能量、促進(jìn)消化、抗氧化、降低膽固醇、利尿排毒。若飲用玉米汁比較多，身體出現(xiàn)不適，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、提供能量

　　玉米汁是一種富含碳水化合物的食物，其中的糖分能迅速轉(zhuǎn)化為能量，為人體提供活力。

　　2、促進(jìn)消化

　　玉米汁中含有豐富的膳食纖維，尤其是可溶性纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，有助于預(yù)防便秘，改善消化系統(tǒng)的健康。

　　3、抗氧化

　　玉米汁富含抗氧化劑，如維生素E、β-胡蘿卜素和黃酮類(lèi)化合物，這些成分能清除自由基，減緩細(xì)胞老化過(guò)程。

　　4、降低膽固醇

　　玉米汁中的可溶性纖維不僅有助于消化，還有助于降低血液中的膽固醇水平。

　　5、利尿排毒

　　玉米中含有的天然利尿成分，如鉀，能幫助身體排除多余的水分和鹽分，有利于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，減輕水腫現(xiàn)象。

　　嬰幼兒喝玉米汁時(shí)，建議先將渣滓過(guò)濾干凈，只喂玉米汁液，并少量喂食，同時(shí)觀察嬰幼兒的情況，如有不適應(yīng)立即停止喂食。