菊花枸杞?jīng)Q明子茶的功效與作用是什么

　　菊花枸杞?jīng)Q明子茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶飲，常見的功效與作用有清肝明目、降壓降脂、抗氧化、提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量等。如有不適，應及時前往正規(guī)的醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、清肝明目

　　菊花和決明子均具有清熱解毒、平肝明目的功效，能夠緩解眼睛干澀、視力模糊等癥狀。合用可有效改善視力疲勞，保護眼睛健康。

　　2、降壓降脂

　　決明子和菊花中含有的黃酮類化合物和生物堿等成分，能夠擴張血管、降低血壓，同時有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。

　　3、抗氧化

　　枸杞富含多種抗氧化物質(zhì)，如枸杞多糖、維生素C、維生素E等，能夠清除自由基，減緩細胞老化過程。

　　4、提高免疫力

　　枸杞多糖是枸杞中的一種重要活性成分，能增強免疫系統(tǒng)的功能，提高機體的抵抗力。

　　5、改善睡眠質(zhì)量

　　決明子和菊花均具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。

　　飲用菊花枸杞?jīng)Q明子茶時應適量，以免加重胃腸道負擔。