失眠的原因有哪些

　　一般情況下，失眠可能是不良生活習(xí)慣、精神壓力、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥、帕金森病等原因引起的。出現(xiàn)上述情況，建議及時就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　1、不良生活習(xí)慣

　　不良的生活習(xí)慣，如過度使用電子設(shè)備、熬夜等，都可能影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠的情況。平時注意早睡早起，減少電子設(shè)備使用。

　　2、精神壓力

　　工作或生活壓力過大，會造成機體免疫力下降，可能導(dǎo)致精神緊張，引發(fā)失眠。在日常生活中可通過瑜伽、聽歌、心理咨詢來緩解癥狀。

　　3、焦慮癥

　　焦慮癥通常與長期精神緊張、壓力過大等原因有關(guān)，可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高，進而引起失眠，可能伴有心慌、緊張、不安等癥狀。患者遵醫(yī)囑使用勞拉西泮片、鹽酸丁螺環(huán)酮片、鹽酸舍曲林片等藥物進行治療。

　　4、甲狀腺功能亢進癥

　　甲狀腺功能亢進癥一般與甲狀腺激素分泌過多、身體代謝亢進等原因有關(guān)，甲狀腺激素分泌過多可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，從而引發(fā)失眠?？赡馨橛行募?、多汗等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物進行治療。

　　5、帕金森病

　　帕金森病可能是遺傳、情緒變化等原因引發(fā)的疾病，可能造成中腦多巴胺代謝失調(diào)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)變異性疾病，一般會出現(xiàn)睡眠障礙，如失眠。同時可能伴有震顫、運動遲緩等癥狀?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑使用復(fù)方左旋多巴片、鹽酸苯海索片、鹽酸金剛烷胺片等藥物進行治療。

　　平時保持規(guī)律的作息和充足的睡眠時間，均衡飲食，多攝入新鮮蔬果和富含蛋白質(zhì)的食物。