化痰清肺的食物有哪些

　　一般情況下，化痰清肺的食物有梨、蘋果、柑橘、百合、荸薺等。出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　1、梨：梨富含水分、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有較好的潤肺作用，能夠清除身體內(nèi)的痰液，幫助緩解咳嗽。

　　2、蘋果：蘋果含有非常豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，以及果膠，有滋潤肺臟、化痰的效果。

　　3、柑橘：柑橘富含維生素C，能夠提高免疫力，同時含有較多水分，能夠化痰潤肺。

　　4、百合：百合具有止咳化痰、潤肺的作用，對緩解呼吸道癥狀有良好效果，可改善咳嗽、痰多的癥狀。

　　5、荸薺：荸薺含有大量的水分，能夠清咽潤肺、利喉、化痰，稀釋痰液并促進(jìn)痰液排出。

　　平時可以根據(jù)自身情況適量進(jìn)食化痰清肺的食物，同時要多喝水，注意清淡飲食，減輕對咽喉的刺激，更有助于身體恢復(fù)。