晚上失眠是怎么回事

　　一般情況下，晚上失眠通常與壓力過大、生活習(xí)慣不規(guī)律、焦慮癥、抑郁癥、癲癇等因素有關(guān)。若有不適建議及時(shí)就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　1、壓力過大

　　現(xiàn)代社會中，人們面臨著各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等。這些壓力可能導(dǎo)致人們晚上失眠。建議保持穩(wěn)定情緒，可以用聽音樂來放松身心。

　　2、生活習(xí)慣不規(guī)律

　　長期的生活習(xí)慣不規(guī)律，如熬夜、作息顛倒等，可能導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而影響夜間睡眠。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前過度攝入咖啡因或飲酒。

　　3、焦慮癥

　　焦慮癥是一種常見的心理障礙，精神過于緊張可能也會導(dǎo)致晚上失眠，并伴有頭痛、心悸等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用勞拉西泮片、奧沙西泮片、地西泮片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、抑郁癥

　　抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況。抑郁癥通常表現(xiàn)為情緒低落、過度思慮等，這些癥狀可能導(dǎo)致晚上失眠，并伴有食欲減退、思維遲緩等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用帕羅西汀片、鹽酸阿米替林片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、癲癇

　　癲癇屬于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，當(dāng)癲癇發(fā)作時(shí)，大腦會異常發(fā)電，可能會導(dǎo)致晚上失眠現(xiàn)象的發(fā)生，并伴有肢體感覺異常、聽力改變等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用奧卡西平片、苯妥英鈉片、癲癇康膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)需要營造良好的睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、適宜的溫度和光線，有助于提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，容易加重失眠。