bmi是什么意思
導(dǎo)讀BMI為體質(zhì)指數(shù)的簡(jiǎn)稱,是目前評(píng)價(jià)肥胖和消瘦最常用的指標(biāo)。如有不適需及時(shí)就醫(yī)。 BMI值在18.5~24.9之間被認(rèn)為是正常范圍,小于18.5則可能是營(yíng)養(yǎng)不良或者體重過輕,而大于25則可能是超重或者肥胖。 在做BMI檢測(cè)前需要注意休息。...
一般情況下,BMI為體質(zhì)指數(shù)的簡(jiǎn)稱,是目前評(píng)價(jià)肥胖和消瘦最常用的指標(biāo)。如有不適需及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下:
BMI為體質(zhì)指數(shù)的簡(jiǎn)稱是目前評(píng)判肥胖和消瘦最常用的指標(biāo),也可以用來預(yù)測(cè)相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)。BMI的計(jì)算方法是體重除以身高的平方,根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn),BMI值在18.5~24.9之間被認(rèn)為是正常范圍,小于18.5則可能是營(yíng)養(yǎng)不良或者體重過輕,而大于25則可能是超重或者肥胖。BMI不僅可以用來評(píng)估一個(gè)人的體重是否健康,更可以預(yù)測(cè)一系列健康問題,比如BMI值過高可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病、心臟病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。BMI值過低可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、骨質(zhì)疏松等問題。
在做BMI檢測(cè)前需要注意休息,保證充足的睡眠,避免過累,以清淡飲食為主。