芝麻糊的功效與作用

芝麻糊，是以黑芝麻為主要原料，加入其它五谷雜糧制作而成的一種食品。自古以來，就被認(rèn)為是滋補(bǔ)強(qiáng)身、延年益壽的佳品。如果選擇適當(dāng)?shù)呐淞?，還有其它功效。下面我們就來具體了解一下芝麻糊的功效與作用。

芝麻糊的功效與作用

1、保護(hù)心血管

芝麻糊含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪酸與膽固醇的代謝和分解，能防止血管僵化，也能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血壓與血脂升高，平時經(jīng)常食用可以維持心血管健康，能減少冠心病與動脈硬化等常見疾病發(fā)生。

2、潤燥通便

芝麻糊具有潤燥作用，尤其對于腸燥有很好的滋潤作用，可用于治療因腸燥所致便秘、大便干結(jié)等癥狀。此外補(bǔ)鈣壯骨，芝麻糊的主要材料是芝麻、核桃及其它五谷雜糧，這些食材中都含有豐富的鈣，而且易于人體吸收和利用，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，也能提高骨骼密度。

3、提高男性生育能力

芝麻糊中不得含有豐富的維生素e還含有大量的微量元素鋅，男性持用這種食材以后可以提高精子數(shù)量也能增強(qiáng)精子活性，對提高男性生育能力有很大好處。另外生活中的女性多吃一些芝麻糊還能促進(jìn)雌激素分泌，能預(yù)防內(nèi)分泌紊亂也能提女性受孕機(jī)率。

以上就是為大家介紹的芝麻糊的功效與作用相關(guān)知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。