劇烈運動會腦出血嗎

　　劇烈運動，如果自身體質較好，一般不會腦出血。若體質較差，有心血管方面的異常，劇烈運動后可能會腦出血。若是出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　常見的劇烈運動包括游泳、跳高、跑步等，進行劇烈運動時，可能會導致心跳加速、血壓升高，這可能會增加血管壁的壓力。若是自身體質較好，血管彈性良好、血壓穩(wěn)定，適度的劇烈運動不僅不會導致腦出血，還可能會增強心肺功能提高身體素質。

　　但如果患者本身就患有高血壓之類的心血管疾病，劇烈運動可能會增加血管破裂的風險，這可能會引起腦出血。另外，劇烈運動還可能引起身體其他部位的血液流動加快，包括腦部，當血液流動過快時，也可能會對腦血管造成沖擊，增加腦出血的風險。

　　在日常生活中，建議根據(jù)自己的情況適當運動，控制運動時間和運動量。注意戒煙限酒，做到均衡飲食，不要挑食，適當進食蘿卜、白菜、蘋果等新鮮的蔬果，保持充足的睡眠，避免熬夜，對身體健康有益。