沙姜的功效與作用

沙姜是姜的一種，主要生長在我國的廣東、廣西、臺灣等地區(qū)。其富含豐富的維生素和大量的微量元素，可以幫助消化，非常適合消化不良的人食用。今天我們就來解析沙姜的功效與作用。

功效與作用：

行氣止痛

中醫(yī)常說，通則不痛，痛則不通，這告訴我們當體內(nèi)氣流不暢時，人體就會感覺到疼痛。而沙姜，恰恰就有理氣的作用，使體內(nèi)的氣流暢通起來，從而起到止痛的作用。

促進消化

沙姜是我國的中藥材，其中富含豐富的維生素和大量的微量元素，可以幫助消化，非常適合消化不良的人食用。

養(yǎng)胃健脾

沙姜獨特的香氣和辛辣味道能夠促進唾液分泌，增進食欲，起到健脾和胃的作用。故有食欲不振的人群可經(jīng)常食用。

抗菌消炎

沙姜中還有多種天然藥用成分，它對人體內(nèi)的紅毛癬菌和鋅性毛癬菌以及痢疾桿菌和大腸桿菌，還有金黃色葡萄球菌等致病菌，都有明顯抑制和消除作用，能防止這些病菌對人體細胞產(chǎn)生傷害，并能阻止人體內(nèi)炎癥滋生，對維持人體健康有很大的好處，經(jīng)常服用還能提高人體自身的抗炎能力。

注意事項：

沙姜營養(yǎng)豐富保健功效出色，但對人類的腸胃有一定的刺激作用，生活中那些腸胃功能不全的人禁止食用沙姜，不然會對身體產(chǎn)生不良影響。另外生活中那些有口臭和經(jīng)常便秘的人也禁止吃沙姜，他們吃沙姜以后也會對身體產(chǎn)生不良影響。 

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。