恐懼焦慮癥怎么回事，怎么辦

　　恐懼焦慮癥指的是焦慮恐懼癥，可能是遺傳、個性特點、認知過程、社會心理因素、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，建議及時就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑通過一般治療、藥物治療等方式改善。具體分析如下：

　　1、遺傳：如果父母患有焦慮恐懼癥，下一代患有焦慮恐懼癥的概率較高。日常生活中要保持良好的心態(tài)，可以聽舒緩的音樂，緩解心情。

　　2、個性特點：如果本身性格較膽小、內向，可能較容易出現焦慮、恐懼的情緒，誘發(fā)焦慮恐懼癥。通過心理教育干預，改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的目的。

　　3、認知過程：如果對自我能力、外貌等因素存在不正確理解，可能會引起敏感、自卑等心理，容易造成焦慮恐懼癥。應避免過度緊張和焦慮，多與家人朋友溝通交流。

　　4、社會心理因素：如果受到某些事件刺激，如親人死亡、婚姻破裂等，可能會導致出現焦慮恐懼癥的情況。可以適當進行戶外運動，如慢跑、游泳等，有助于排解壓力，保持心情愉悅

　　5、甲狀腺功能亢進癥：可能與免疫性疾病、甲狀腺破壞等因素有關。由于甲狀腺激素分泌不足，可能會出現身材矮小、記憶力減退等癥狀，也可能會引起上述情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、金匱腎氣丸等藥物進行治療。

　　日常生活中，應注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，可以適當參加戶外運動，如散步、做操等，有助于病情恢復。