妊娠紋怎么預(yù)防
導(dǎo)讀一般來(lái)說(shuō),妊娠紋可以通過(guò)合理飲食、涂抹潤(rùn)膚霜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用托腹帶、涂抹藥物等方式預(yù)防。在日常生活中,建議適當(dāng)進(jìn)食蘋(píng)果、西紅柿、菠菜等新鮮的水果和蔬菜,可以為身體補(bǔ)充維生素,保持充足的睡眠,對(duì)皮膚有好處。...
一般來(lái)說(shuō),妊娠紋可以通過(guò)合理飲食、涂抹潤(rùn)膚霜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用托腹帶、涂抹藥物等方式預(yù)防。具體分析如下:
1、合理飲食:妊娠紋可能是皮膚的彈性減弱引起的,所以平時(shí)可以適當(dāng)食用含有蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物,比如牛奶、雞爪等,有助于增強(qiáng)皮膚的彈性,從而預(yù)防妊娠紋。
2、涂抹潤(rùn)膚霜:皮膚太過(guò)干燥可能會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維出現(xiàn)斷裂,使皮膚出現(xiàn)妊娠紋。因此,在局部涂抹潤(rùn)膚霜,不僅可以讓局部保濕,也可以輔助增強(qiáng)皮膚的彈性,從而起到預(yù)防妊娠紋的效果。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):妊娠紋也可能是過(guò)于肥胖引起的。在日常生活中可以進(jìn)行腹部鍛煉,或者全身比如慢走、瑜伽等,可一定程度上預(yù)防妊娠紋。
4、使用托腹帶:適當(dāng)使用托腹帶,能減輕腹部的重力,避免皮膚的過(guò)度拉伸,出現(xiàn)妊娠紋。所以,此種方式也能起到一定的預(yù)防妊娠紋的作用。
5、涂抹藥物:孕婦也可謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用人表皮生長(zhǎng)因子凝膠、維生素E乳、積雪苷霜軟膏等藥物,可促進(jìn)局部血液循環(huán),以及滋潤(rùn)皮膚,讓其適應(yīng)腹部皮膚的生長(zhǎng)速度,從而起到防妊娠紋的功效。
在日常生活中,建議適當(dāng)進(jìn)食蘋(píng)果、西紅柿、菠菜等新鮮的水果和蔬菜,可以為身體補(bǔ)充維生素,保持充足的睡眠,對(duì)皮膚有好處。