高壓130mmHg，低壓100mmHg怎么調(diào)理治療

　　一般情況下，高壓130mmHg，低壓100mmHg一般指收縮壓130mmHg，舒張壓100mmHg，而正常的血壓范圍為收縮壓120~139mmHg；舒張壓80~89mmHg。此時(shí)血壓處于偏高狀態(tài)，這可能和飲食不當(dāng)、不良情緒、劇烈運(yùn)動(dòng)、高血壓、腎小球腎炎等因素有關(guān)，患者需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。具體分析如下：

　　1、飲食不當(dāng)

　　不良的飲食習(xí)慣，如高脂肪、高膽固醇、高鹽飲食，是引起高血壓的一個(gè)常見(jiàn)原因。這一般是正常的生理反應(yīng)，患者需要對(duì)飲食做出調(diào)整，建議及時(shí)戒酒，而且要以清淡的飲食為主。

　　2、不良情緒

　　持續(xù)的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)可能導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，釋放應(yīng)激激素如腎上腺素和皮質(zhì)醇，從而引起血管收縮和心率升高，導(dǎo)致血壓升高。需要患者及時(shí)對(duì)情緒做出調(diào)整建議，保持一個(gè)平穩(wěn)的情緒。

　　3、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　患者在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，如打網(wǎng)球、踢足球、打羽毛球等，心臟需要更多的血液和氧氣來(lái)滿足肌肉的需求，導(dǎo)致心臟收縮力增強(qiáng)和心率加快，從而導(dǎo)致血壓上升。這一般是一過(guò)性升高，無(wú)需特殊治療。

　　4、高血壓

　　此疾病可能與遺傳、生活方式、年齡等多種因素有關(guān)。長(zhǎng)期的高血壓可能會(huì)導(dǎo)致心臟、腦血管、腎臟等多個(gè)器官受損，不僅會(huì)有上述表現(xiàn)，還可能有頭暈、頭痛、耳鳴等問(wèn)題出現(xiàn)。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用纈沙坦氫氯噻嗪片、硝苯地平片、螺內(nèi)酯片等藥物改善。

　　5、腎小球腎炎

　　腎小球腎炎一般是鏈球菌感染引起的，出現(xiàn)此疾病后可能會(huì)導(dǎo)致腎小球的濾過(guò)功能下降，導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，引起血壓升高?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用藥物治療，如馬來(lái)酸依那普利片、鹽酸貝那普利片、復(fù)方卡托普利片等。

　　患者在日常生活中要注意合理飲食，以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、黃瓜、芹菜等。