腘窩肌肉拉傷是怎么回事，怎么辦

2024-01-16來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀腘窩肌肉拉傷可能是運(yùn)動前未熱身、運(yùn)動姿勢不當(dāng)、肌肉過度勞累、肌肉急性損傷、慢性勞損等因素導(dǎo)致的，此時(shí)患者需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并根據(jù)情況進(jìn)行治療。建議患者及時(shí)就醫(yī)，可以通過體格檢查、影像學(xué)檢查等方式明確診斷。...

　　腘窩肌肉拉傷可能是運(yùn)動前未熱身、運(yùn)動姿勢不當(dāng)、肌肉過度勞累、肌肉急性損傷、慢性勞損等因素導(dǎo)致的，此時(shí)患者需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并根據(jù)情況進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、運(yùn)動前未熱身

　　如果患者在運(yùn)動前沒有進(jìn)行充分熱身，可能會導(dǎo)致肌肉的柔韌性下降，從而引起腘窩肌肉拉傷的情況，在出現(xiàn)肌肉拉傷的時(shí)候，通常會出現(xiàn)劇烈疼痛的問題。建議患者在運(yùn)動前進(jìn)行熱身，可以提高肌肉的柔韌性，減少腘窩肌肉拉傷的情況。

　　2、運(yùn)動姿勢不當(dāng)

　　如果患者在運(yùn)動時(shí)姿勢不當(dāng)，沒有采取正確的運(yùn)動只是，就可能會導(dǎo)致腘窩的肌肉過度牽拉，引起上述情況，并且有劇烈疼痛和腫脹的問題。建議患者在運(yùn)動時(shí)需要注意正確的姿勢，避免肌肉過度牽拉，以免引起不適癥狀。

　　3、肌肉過度勞累

　　如果患者在運(yùn)動時(shí)運(yùn)動量過大，可能會導(dǎo)致腘窩的肌肉過度勞累，從而引起腘窩肌肉拉傷的情況，甚至還會伴有酸脹感。建議患者在運(yùn)動時(shí)需要注意適當(dāng)運(yùn)動，如果情況嚴(yán)重，可以通過局部冷敷的方式進(jìn)行緩解，一段時(shí)間后也可以通過熱敷的方式進(jìn)行改善。

　　4、肌肉急性損傷

　　如果患者在運(yùn)動前進(jìn)行過劇烈運(yùn)動，可能會導(dǎo)致腘窩肌肉急性損傷，從而出現(xiàn)上述情況，引起局部疼痛、紅腫、肌肉痙攣等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥進(jìn)行治療。

　　5、慢性勞損

　　如果在運(yùn)動時(shí)長期不注意休息，頻繁進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可能會使局部肌肉發(fā)生勞損，從而出現(xiàn)腘窩肌肉拉傷的問題，這會導(dǎo)致局部酸脹、疼痛等癥狀出現(xiàn)。必要時(shí)，患者可以遵醫(yī)囑通過局部針灸、拔罐、紅外線治療等方式進(jìn)行治療。

　　建議患者及時(shí)就醫(yī)，可以通過體格檢查、影像學(xué)檢查等方式明確診斷。在運(yùn)動前，患者需要進(jìn)行熱身，以免導(dǎo)致腘窩肌肉拉傷的情況。

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