一緊張血壓就高是怎么回事

2024-01-02來源：彩牛養(yǎng)生　　

導讀一緊張血壓就高可能是由交感神經系統激活、腎素-血管緊張素系統激活、血漿容量增加、血糖水平波動、血管壁彈性下降等原因引起的。需針對不同的原因，采取不同的措施。對于緊張導致的短時期血壓升高，通常通過放松技巧、深呼吸、運動等方式可以緩解。...

　　通常情況下，一緊張血壓就高可能是由交感神經系統激活、腎素-血管緊張素系統激活、血漿容量增加、血糖水平波動、血管壁彈性下降等原因引起的。需針對不同的原因，采取不同的措施。建議及時就醫(yī)，早日治療。具體分析如下：

　　1.交感神經系統激活：緊張和應激會導致交感神經系統的激活，釋放腎上腺素和去甲腎上腺素，這些激素會增加心臟收縮和血管收縮，從而升高血壓。伴有心悸、出汗、焦慮等癥狀?？梢酝ㄟ^深呼吸、放松技巧、減輕壓力來改善。

　　2.腎素-血管緊張素系統激活：緊張時，腎上腺素釋放可能導致腎素-血管緊張素系統的激活，增加血管收縮。還會伴有頭痛、面色潮紅等癥狀。保持適當水分攝入、限制鹽分攝入來改善。

　　3.血漿容量增加：緊張時，一些人可能經歷血漿容量的增加，導致心臟負擔增加，血壓升高，還可能出現水腫、頭暈等癥狀。一般情況下，可以通過限制液體攝入來改善情況。

　　4.血糖水平波動：緊張狀態(tài)下，血糖水平可能波動，對血壓產生影響。同時伴隨饑餓感、疲勞等癥狀?？梢酝ㄟ^健康飲食、規(guī)律進食、控制血糖水平進行緩解。

　　5.血管壁彈性下降：長期的緊張狀態(tài)可能導致血管壁的彈性下降，導致血壓升高。同時可能還會導致疲勞、記憶力減退等情況。可以通過健康飲食、運動、維持適當的體重來改善這種情況。

　　對于緊張導致的短時期血壓升高，通常通過放松技巧、深呼吸、運動等方式可以緩解。然而，如果血壓問題持續(xù)存在，就需要及時就醫(yī)診治。