腰酸背痛怎么辦

　　腰酸背痛可能是因為腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎滑脫、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥等原因引起的。如果腰酸背痛的癥狀持續(xù)或嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。具體詳情如下：

　　1、腰肌勞損

　　長期彎腰、久坐等不良姿勢可能導(dǎo)致腰肌勞損，咳嗽時可能會加重腰肌勞損的癥狀，引起腰疼。改善不良姿勢，加強(qiáng)腰肌鍛煉。

　　2、骨質(zhì)疏松

　　骨骼結(jié)構(gòu)改變，可能壓迫到附近的神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引起咳嗽時腰疼的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的建議下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等進(jìn)行補(bǔ)鈣。

　　3、腰椎滑脫

　　腰椎的穩(wěn)定性受到破壞，容易發(fā)生腰椎部位的肌肉疲勞和勞損，導(dǎo)致腰酸背痛的癥狀。建議臥床休息，短時間佩戴腰圍，加強(qiáng)腰背部功能鍛煉。

　　4、腰椎管狹窄

　　腰椎骨出現(xiàn)狹窄，血液流通緩慢、缺血、缺氧的情況，使患者身體出現(xiàn)腰酸、腰痛的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的建議下使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、腰椎間盤突出癥

　　隨著年齡的增長，腰椎間盤會逐漸退變，失去彈性，導(dǎo)致腰椎間盤膨出或突出。壓迫神經(jīng)根，引起腰部酸痛的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用萘普生片、布洛芬緩釋膠囊、根痛平顆粒等來治療。

　　日常生活中注意避免彎腰、扭腰等不良姿勢，減輕腰部負(fù)擔(dān)。注意腰部保暖，避免受涼。