臉上的肉怎么瘦下來

生活中，有很多愛美女性常常覺得自己的臉太胖，影響整個(gè)面部形象。因此，就產(chǎn)生了瘦臉的想法；但由于每個(gè)人的脂肪分布情況不一樣，所以瘦臉的方法也有很大差異。那么，臉上的肉怎么瘦下來呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

臉上的肉怎么瘦下來

1、做臉部按摩

可從額頭到太陽穴，雙手稍用力按壓3~4次；再用中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次。然后以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩。此外，還可采用提升下巴按摩法；可將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉；用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠(yuǎn)的推升，當(dāng)感到下巴肌肉被拉緊時(shí)，可放松手指輕輕回到原位。

2、做臉部運(yùn)動(dòng)

可每天對著鏡子做臉部肌肉練習(xí)，可循環(huán)念a、o、e、i、u，表情要夸張，從而調(diào)動(dòng)臉部的所有肌肉，這樣能有效矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。此外，瘦臉還可選用一些免按摩瘦臉精油，分子小，不用按摩就可讓皮膚充分吸收。

3、打瘦臉針

瘦臉針是通過阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動(dòng)，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達(dá)的肌肉，達(dá)到瘦臉的效果。且可有效減少或減輕咬肌的運(yùn)動(dòng)，其效果是比較明顯的；注射后三個(gè)月后就可達(dá)到瘦臉效果。但需注意，一定要注意護(hù)理。

4、瘦臉手術(shù)

如果臉部脂肪比較多，可抽取部分脂肪，或去除部分頰脂墊，來達(dá)到瘦臉的效果；但要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。此外，如果骨架比較大，如顴骨顴弓過高、下頜角比較大，也可進(jìn)行手術(shù)；常見的有顴骨顴弓降低術(shù)、下頜角的輪廓整形術(shù)，來達(dá)到瘦臉的效果。

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