腰酸疼怎么辦
導(dǎo)讀腰酸疼可能是肌肉勞損、腰部扭傷、腰部急性外傷、脊柱退行性變、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е碌模璨扇♂槍?duì)性處理。需要根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。如果腰酸疼持續(xù)或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)治療。在日常生活中保持正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)。...
腰酸疼可能是肌肉勞損、腰部扭傷、腰部急性外傷、脊柱退行性變、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е碌模璨扇♂槍?duì)性處理。需要根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。如果腰酸疼持續(xù)或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)治療。具體詳情如下：
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或不正確的體位等因素都可能導(dǎo)致肌肉勞損，引起腰酸疼?？梢孕菹⒈苊膺^(guò)度運(yùn)動(dòng)，用熱敷或冷敷來(lái)緩解來(lái)肌肉疼痛。
2、腰部扭傷
進(jìn)行劇烈活動(dòng)、突然轉(zhuǎn)身或下蹲等動(dòng)作時(shí)，可能會(huì)扭傷或拉傷腰部，導(dǎo)致腰疼。遵醫(yī)囑使用頭孢克肟片、阿莫西林片、羅紅霉素片等藥物來(lái)緩解癥狀。
3、腰部急性外傷
腰部遭受扭傷、撞擊等外傷后，引起局部充血、水腫、發(fā)炎，導(dǎo)致腰酸、腰疼。遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、乙哌立松片、鹽酸替扎尼定片等藥物緩解癥狀。
4、脊柱退行性變
隨著年齡的增長(zhǎng)，脊柱可能發(fā)生退行性變，如腰椎退變性病變或椎間盤(pán)突出等，從而引起腰酸疼?？梢宰襻t(yī)囑使用布洛芬或片、對(duì)乙酰氨基酚片、吲哚美辛片等藥物來(lái)緩解疼痛。
5、腰椎間盤(pán)突出癥
是指椎間盤(pán)的塊狀核物質(zhì)通過(guò)裂傷的纖維環(huán)壓迫或刺激腰椎神經(jīng)根，引起腰疼。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行椎板切除術(shù)、椎間盤(pán)切除術(shù)、腰椎融合術(shù)等手術(shù)緩解癥狀。
在日常生活中保持正確的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)，避免提重物或做過(guò)度劇烈的活動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)腰背肌肉的力量。
