血脂高吃什么水果

　　血脂高的患者吃的水果一般有獼猴桃、柚子、蘋果、西瓜、橙子等，如果患者食用后出現(xiàn)異常癥狀，需要及時就醫(yī)。具體詳情如下：

　　1、獼猴桃

　　含有維生素C以及礦物質(zhì)，對降低血脂有較好的效果。

　　2、柚子

　　富含膳食纖維、維生素C和類黃酮等營養(yǎng)成分，可以幫助降低血脂和膽固醇的水平，還有助于預(yù)防心血管疾病。

　　3、蘋果

　　含有豐富的維生素C，可以起到保護(hù)血管的作用，所以血脂高的人群吃一些蘋果是比較好的。

　　4、西瓜

　　有葡萄糖、蛋白氨基酸以及果糖等成分，不僅具有生津止渴的功效，對于調(diào)節(jié)血脂也有一定的作用。

　　5、橙子

　　富含膳食纖維、維生素C和類黃酮等營養(yǎng)成分，可以幫助降低血脂和膽固醇的水平，還有助于增強(qiáng)免疫力。

　　水果并不能代替藥物治療。雖然水果對血脂有好處，但也要控制攝入量，過多的攝入糖分可能導(dǎo)致血糖升高，影響血脂水平，可以適量攝入富含維生素C的水果。