血脂高吃什么

　　血脂高的人適合吃易消化的食物、清淡的食物、全谷類食物、含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、低脂的食物等食物，也可遵醫(yī)囑服用非諾貝特片、洛伐他汀片、普羅布考片、卵磷脂片、阿托伐他汀片等藥物。具體詳情如下：

　　一、食物

　　1、易消化的食物

　　如小米粥、山藥粥、軟面條、雞蛋羹等，這類食物比較容易消化，不會增加胃腸道負擔(dān)，對于疾病的恢復(fù)有一定的幫助。

　　2、清淡的食物

　　如西蘭花、西紅柿、蘋果、香蕉、苦瓜等。清淡的食物通常富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，這些成分有助于降低血脂、保護血管、促進胃腸蠕動等。

　　3、全谷類食物

　　如燕麥、蕎麥、玉米、小米、山藥等，全谷類食物含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇水平。

　　4、含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

　　如豆制品、低脂奶制品、魚、禽、瘦肉等。這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時不會增加血脂水平。

　　5、低脂的食物

　　血脂高的人往往伴有高膽固醇血癥，低脂食物中的脂肪含量較低，有助于減少膽固醇的攝入，從而降低膽固醇水平。

　　二、藥物

　　1、非諾貝特片

　　主要作用是降低甘油三酯和極低密度脂蛋白，適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異?；颊?。

　　2、洛伐他汀片

　　主要作用是降低總膽固醇和低密度脂蛋白，對高膽固醇血癥和混合型高脂血癥的患者效果較好。

　　3、普羅布考片

　　這是一種膽固醇吸收抑制劑，具有調(diào)血脂和抗脂質(zhì)過氧化作用。用藥后可以改善血脂高引起的頭暈、身體乏力等癥狀。

　　4、卵磷脂片

　　是一種從雞蛋中提取的磷脂酰膽堿，能夠降低血清中的甘油三酯、低密度脂蛋白，有很好的降血脂效果。

　　5、阿托伐他汀片

　　是一種他汀類藥物，能夠抑制膽固醇的合成，從而降低血液中的膽固醇水平。主要用于治療高膽固醇血癥、冠心病和其他心血管疾病。

　　血脂高的患者在日常生活中應(yīng)保持健康的生活方式如適量運動，戒煙戒酒等，以幫助降低血脂水平。如果血脂問題較為嚴重，建議及時就醫(yī)治療。