內(nèi)胚型是什么

　　一般情況下，內(nèi)胚型是人體型的一種，指的是胖型體質(zhì)。具體分析如下：

　　通常胖型體質(zhì)者人體新陳代謝較為緩慢，脂肪代謝也相對較慢，從而導(dǎo)致容易將脂肪堆積在皮膚下，比較容易增重。同時胖型體質(zhì)者的白肌偏少，而白肌是肌肉的一種類型，白肌偏少意味著肌肉量相對較少，可能導(dǎo)致身體的基礎(chǔ)代謝率降低，從而影響熱量消耗。同時，由于體內(nèi)白細胞數(shù)量相應(yīng)也就不多，導(dǎo)致胖型體質(zhì)者抵抗力較弱，很容易受到外界因素的干擾而生病。

　　胖型體質(zhì)者飲食上應(yīng)該相應(yīng)減少碳水比例，同時可以選擇跑步、游泳等有氧運動，增加自身瘦肉組織。日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更有助于身體健康。