維生素C過(guò)期了還能吃嗎

　　通常來(lái)說(shuō)，維生素C過(guò)期了不能吃。具體分析如下：

　　維生素C是一種人體不能合成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，需要通過(guò)外界進(jìn)行補(bǔ)充，具體提高免疫力、美白、防止患上壞血病、治療壞血病、輔助腸道對(duì)鐵的吸收等作用，是一種對(duì)人體很重要的物質(zhì)。

　　維生素C過(guò)期了有可能發(fā)生氧化反應(yīng)，變成其他物質(zhì)，甚至發(fā)生霉變或被污染。這種情況下仍服用了過(guò)期的維生素C，可能發(fā)生中毒或過(guò)敏反應(yīng)。此外，維生素C在服藥期間非常容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，建議避光、密閉保存，放在干燥、陰涼處，防止其氧化變質(zhì)。

　　日常生活中，如果想要補(bǔ)充維生素C，除了可遵醫(yī)囑使用維生素C片、維生素C咀嚼片、維生素C泡騰片等藥物進(jìn)行改善。還可以通過(guò)多吃柿子、橘子、黃瓜等富含維生素C的水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充。

　　如果不小心服用了過(guò)期維生素C，身體出現(xiàn)不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下處理，有利于身體恢復(fù)。