白蛋白低吃什么補(bǔ)得快

白蛋白是人體血漿中最主要的蛋白質(zhì)，維持機(jī)體營養(yǎng)與滲透壓。那么，白蛋白低吃什么補(bǔ)得快呢？接下來為大家解答一下。

白蛋白低吃什么補(bǔ)得快

1、奶類食物以及奶制品

在平時除了可以多攝入牛奶和奶制品，比如多攝入一些羊奶、馬奶等。這些食品當(dāng)中都含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有豐富的鈣質(zhì)和各種微量元素。不僅能幫助身體提升白蛋白的數(shù)量，同時還能高整體素質(zhì)，防治多種疾病。

2、肉類食物

各種家禽以及牲畜的肉類，都是白蛋白數(shù)量低的患者可以多吃的一類食物，包括羊肉、豬肉、狗肉、驢肉、雞肉、鴨肉等。這些肉類當(dāng)中也含有大量的蛋白質(zhì)，相對于植物蛋白來說，動物蛋白的營養(yǎng)價值要高很多。

3、魚類

魚類味道鮮美，營養(yǎng)含量同樣非常豐富。并且，魚類較容易消化，尤其適宜出現(xiàn)白蛋白數(shù)量低的老人、幼兒食用。

知識拓展：白蛋白低的原因

1、當(dāng)我們出現(xiàn)過度的消耗以及長期營養(yǎng)不良的話，導(dǎo)致患有結(jié)核病或者肝硬化，使總蛋白偏低。

2、總蛋白的代謝活動主要是在機(jī)體的肝臟內(nèi)進(jìn)行的，當(dāng)肝功能發(fā)生問題時，就會影響到總蛋白合成的過程，從而使總蛋白低。

3、營養(yǎng)不良或消耗增加，如長期食物中蛋白質(zhì)含量不足或慢性腸道疾患所致吸收不良，患有慢性消耗性疾病如結(jié)核病、惡性腫瘤、肝硬化等。

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