白蛋白低吃什么補(bǔ)得快
導(dǎo)讀白蛋白低吃什么補(bǔ)得快:1、奶類食物以及奶制品,在平時除了可以多攝入牛奶和奶制品,比如多攝入一些羊奶、馬奶等;2、肉類食物,各種家禽以及牲畜的肉類,都是白蛋白數(shù)量低的患者可以多吃的一類食物;3、魚類,魚適宜出現(xiàn)白蛋白數(shù)量低的老人、幼兒食用。...
白蛋白是人體血漿中最主要的蛋白質(zhì),維持機(jī)體營養(yǎng)與滲透壓。那么,白蛋白低吃什么補(bǔ)得快呢?接下來為大家解答一下。
白蛋白低吃什么補(bǔ)得快
1、奶類食物以及奶制品
在平時除了可以多攝入牛奶和奶制品,比如多攝入一些羊奶、馬奶等。這些食品當(dāng)中都含有豐富的蛋白質(zhì),還含有豐富的鈣質(zhì)和各種微量元素。不僅能幫助身體提升白蛋白的數(shù)量,同時還能高整體素質(zhì),防治多種疾病。
2、肉類食物
各種家禽以及牲畜的肉類,都是白蛋白數(shù)量低的患者可以多吃的一類食物,包括羊肉、豬肉、狗肉、驢肉、雞肉、鴨肉等。這些肉類當(dāng)中也含有大量的蛋白質(zhì),相對于植物蛋白來說,動物蛋白的營養(yǎng)價值要高很多。
3、魚類
魚類味道鮮美,營養(yǎng)含量同樣非常豐富。并且,魚類較容易消化,尤其適宜出現(xiàn)白蛋白數(shù)量低的老人、幼兒食用。
知識拓展:白蛋白低的原因
1、當(dāng)我們出現(xiàn)過度的消耗以及長期營養(yǎng)不良的話,導(dǎo)致患有結(jié)核病或者肝硬化,使總蛋白偏低。
2、總蛋白的代謝活動主要是在機(jī)體的肝臟內(nèi)進(jìn)行的,當(dāng)肝功能發(fā)生問題時,就會影響到總蛋白合成的過程,從而使總蛋白低。
3、營養(yǎng)不良或消耗增加,如長期食物中蛋白質(zhì)含量不足或慢性腸道疾患所致吸收不良,患有慢性消耗性疾病如結(jié)核病、惡性腫瘤、肝硬化等。
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