一般懷孕幾天開(kāi)始嗜睡

懷孕早期嗜睡屬正常早孕反應(yīng)，早孕反應(yīng)個(gè)體差異較大，表現(xiàn)各式各樣，早孕反應(yīng)的原理不太清楚。那么，一般懷孕幾天開(kāi)始嗜睡呢？接下來(lái)為大家解答一下。

一般懷孕幾天開(kāi)始嗜睡

正常情況下，女性懷孕以后體內(nèi)激素水平上升到一定階段，身體才會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，大部分的女性大約在懷孕五到六周的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)一系列的早孕反應(yīng)，包括了反胃、惡心、嘔吐、食欲下降或增加、容易餓、嗜睡、乏力、乳房脹大、頭暈、畏寒、尿頻等。

但由于每位女性個(gè)人體質(zhì)不同，體內(nèi)激素水平也不同，所以出現(xiàn)的早孕反應(yīng)情況和程度會(huì)存在差異，只要沒(méi)有出現(xiàn)其他異常癥狀，是無(wú)須擔(dān)心的，在早孕反應(yīng)出現(xiàn)以后，女性只需要保證充足的睡眠，合理安排飲食結(jié)構(gòu)保證營(yíng)養(yǎng)全面，保持樂(lè)觀(guān)平穩(wěn)的情緒就可以了。

知識(shí)拓展：懷孕嗜睡癥狀怎么緩解

1、要想徹底的改善孕婦嗜睡的毛病，首先要從日常的作息時(shí)間來(lái)入手，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好有規(guī)律的作息時(shí)間，爭(zhēng)取做到每天晚上22：00之前準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)左右起床，這個(gè)合理的作息時(shí)間表會(huì)讓孕婦的嗜睡得到很好地改善和緩解。

2、從臥室里的環(huán)境入手，也許是因?yàn)榕P室里的光線(xiàn)過(guò)于柔和，進(jìn)去就有一種想讓人昏昏入睡的感覺(jué);除了光線(xiàn)之外，臥室里面的溫度也是決定孕婦賴(lài)床嗜睡的另一個(gè)主要原因，最好是選擇自然風(fēng)，不要貪涼吹空調(diào)，這樣會(huì)對(duì)孩子以后成長(zhǎng)發(fā)育的免疫力造成困擾。

3、因?yàn)樵袐D特殊的群體，可能造成自己脫群的困擾，所以家人一定要抽空多陪陪孕婦，一起散步或者做一些體育鍛煉，在一定范圍內(nèi)做一些合理的體育鍛煉，對(duì)胎兒的發(fā)育，以及抵抗孕婦的免疫力都有良好的幫助。

以上即是對(duì)一般懷孕幾天開(kāi)始嗜睡的介紹，希望以上這篇回答對(duì)您有幫助。