產后便秘可以按揉哪個穴位
2023-11-14來源:彩牛養(yǎng)生
導讀通常來說,孕婦產后便秘可以按揉足三里穴。足三里穴位于外膝近端3寸,脛骨外側約1寸處。按摩時,可坐在床上,然后將雙膝關節(jié)自然伸直,將大拇指指腹按同側的足三里穴,其余四個指頭應緊貼在小腿后側,準備好后就可以將拇指指腹按壓在小腿后側。...
通常來說,孕婦產后便秘可以按揉足三里穴。足三里穴位于外膝近端3寸,脛骨外側約1寸處。按摩時,可坐在床上,然后將雙膝關節(jié)自然伸直,將大拇指指腹按同側的足三里穴,其余四個指頭應緊貼在小腿后側,準備好后就可以將拇指指腹按壓在小腿后側,建議每組揉30次,堅持3-4組。
一般建議在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行,以免引起不適癥狀,此外,如果足三里穴所在的部位有破損或破潰,應避免進行相關操作,以免感染或加重癥狀。
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點欄目