生理期可以吃烤紅薯嗎

　　一般情況下，生理期是否可以吃烤紅薯需要根據(jù)患者身體情況綜合分析。如果患者生理期沒(méi)有胃腸道不適癥狀，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)烤紅薯；如果患者生理期時(shí)存在胃腸道不適，通常不可以吃烤紅薯。具體分析如下：

　　1、可以

　　紅薯中含有豐富的膳食纖維、多種維生素、豐富的淀粉等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸，具有潤(rùn)腸通便的作用，可以減少對(duì)脂肪的吸收，并且烤紅薯是熱的，可以溫胃暖身，如果患者在生理期沒(méi)有出現(xiàn)胃腸道不適癥狀的話(huà)，通常是可以適當(dāng)吃一些烤紅薯的，此時(shí)吃烤紅薯可以幫助患者促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期便秘。

　　2、不可以

　　需要注意的是，由于紅薯中含有糖分和膳食纖維較多，胃腸道不好的患者應(yīng)該少吃或者晚上不要吃，以免引起胃脹或其他不適，因此，如果患者生理期存在胃腸道不適癥狀時(shí)，是不可以吃烤紅薯的。同時(shí)，在經(jīng)期要注意保暖，盡量避免吃生冷辛辣刺激的食物，如雪糕、冰飲料等。

　　如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免耽誤病情。