大便干硬排便困難怎么辦

排便疼痛劇烈，便紙上有血跡這種情況的可能性最大，尤其是有便秘的年輕女性絕大多數(shù)是肛裂，若早點(diǎn)治療，處理得當(dāng)，可以不形成潰瘍。那么，大便干硬排便困難怎么辦？接下來為大家解答一下。

大便干硬排便困難怎么辦

1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果能養(yǎng)成在進(jìn)食后就排便的習(xí)慣是比較好的，因?yàn)槌粤藮|西，食物會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，引起人體的排便反射，每天堅(jiān)持下去。

2、合理進(jìn)食。多吃些可以促進(jìn)排便的食物，如新鮮蔬菜、水果、各種粗糧等。吃飯前，可以喝些白開水或者檸檬水等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。多飲水，每天飲水量達(dá)到2000毫升以上。可以吃些含油脂類比較豐富的食物，如牛奶、花生、核桃等。

3、多多運(yùn)動(dòng)。每天安排30分鐘以上的活動(dòng)，可以散步、做操、打太極拳等，促進(jìn)排便。

4、進(jìn)行腹部按摩。如果是自己給自己按摩，則是從肚子的右側(cè)按摩到左側(cè)，順著腸道的走向，可以促進(jìn)排便。此外，也可以用指尖輕輕敲肛門后端，促進(jìn)排便。

5、內(nèi)服藥物。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以口服一些緩瀉藥物，如乳果糖、大黃片、番瀉葉、蓖麻油等。

6、肛門用藥。在醫(yī)生指導(dǎo)下，肛門用開塞露或者甘油栓劑，可以直接軟化大便，軟化腸道，使得大便容易排出。

7、如果以上方法都不能緩解便秘癥狀，則要進(jìn)行灌腸處理，使大便排出。

知識(shí)拓展：便秘的原因有哪些

1、上火。如果人吃了一些比較容易誘發(fā)上火的食物或是身體比較地燥熱，那么腸胃上火就會(huì)導(dǎo)致腸道比較干燥，不夠潤滑，大便也會(huì)因?yàn)樯匣鸲兊妹亟Y(jié)，不容易排出體外，就出現(xiàn)了便秘。

2、食用蔬果少和飲水少。人的糞便中是含有一定比例的水分的，如果人平時(shí)喝水不多，就會(huì)導(dǎo)致糞便中的水分不足，大便會(huì)變得比較的干硬，也是很難排泄出去的。而如果人吃的蔬菜和水果比較少，身體內(nèi)的纖維素含量少，糞便形成不多，也容易便秘。

3、消化疾病。若是人患有消化系統(tǒng)類的疾病，導(dǎo)致胃部的消化能力以及腸道的排泄能力不是很好，那么出現(xiàn)便秘的可能性也是比較大的。因此，有腸胃疾病的人應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療。

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