一對辣翅的熱量是多少

　　正常情況下，一對辣翅的熱量約為226千卡，熱量相對較高。具體內(nèi)容如下：

　　辣翅一般是連接雞翅膀的第一個關節(jié)處，辣翅的肉比較多，并且辣翅的營養(yǎng)價值非常高，尤其膠原蛋白非常豐富。一對辣翅的熱量約為226千卡。如果長期過量食用，會增加肥胖、高血壓、心血管疾病的風險。對于需要控制體重和健康的人群，辣雞翅并不是一個理想的食品選擇。建議適量飲食，盡量選擇低油低鹽低熱量的食品。

　　若患者存在減肥的需求，應注意均衡飲食營養(yǎng)，控制飲食的熱量，同時注意結合有氧運動以及力量訓練，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，對減肥具有一定的幫助作用。