鳳眼果熱量是多少

　　鳳眼果是梧桐科蘋婆屬植物蘋婆的種子，具有較高的營養(yǎng)和能量，且鳳眼果的熱量也是比較少的，100克鳳眼果中含有的熱量只有68大卡左右。具體如下：

　　鳳眼果是低熱量的水果，每100克鳳眼果含有68大卡左右的熱量，還含有大量的維生素，尤其是維生素A，維生素A有利于視力健康。因此，多食用鳳眼果可有效保護(hù)視力。鳳眼果中含有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是一種保證我們身體健康的營養(yǎng)物質(zhì)，食用鳳眼果為體內(nèi)攝入充足的不飽和脂肪酸，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提升消化能力。鳳眼果中含有大量的微量元素，微量元素作為人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，通過鳳眼果可攝入充足的微量元素，保證身體健康。鳳眼果中含有大量維生素C，維生素C被人體吸收以后，能保護(hù)胃黏膜和呼吸道黏膜，能減少胃炎和呼吸道炎癥發(fā)生。

　　建議患者出現(xiàn)不適的時(shí)候及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。