不甜的西瓜熱量高嗎
2023-09-25來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般情況下,不甜的西瓜熱量不高,西瓜屬于低熱量水果,甜的西瓜熱量也不會(huì)高。西瓜的糖分主要以葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類為主,適量食用西瓜有利于身體健康,但不宜貪多,合理食用,一旦出現(xiàn)任何不適癥狀,請(qǐng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。...
一般情況下,不甜的西瓜熱量不高,西瓜屬于低熱量水果,即使是甜的西瓜,熱量也不高。具體內(nèi)容如下:
西瓜的糖分主要以葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類為主,含糖比例較低,熱量較低,與西瓜甜不甜無關(guān),糖尿病患者可以適量食用。不僅如此,西瓜還可以利尿消腫,在一定程度上可以增強(qiáng)人體的新陳代謝能力,加快體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,有利于身體健康。但是西瓜也不能貪多,大量食用容易導(dǎo)致機(jī)體攝入單糖過多,可能會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生不良影響。
適量食用西瓜有利于身體健康,但不宜貪多,建議合理食用,一旦出現(xiàn)任何不適癥狀,請(qǐng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點(diǎn)欄目