長期喝西梅多多有危害嗎

　　西梅多多一般指西梅汁。一般情況下，不宜長期喝西梅汁，對(duì)身體有危害，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹脹、腹瀉、營養(yǎng)不良、血糖升高、尿酸過高等情況。具體情況分析如下：

　　1.腹脹

　　西梅汁含有豐富的維生素、有機(jī)酸、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，但長期飲用可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良，導(dǎo)致腹脹、腹痛的情況出現(xiàn)。

　　2.腹瀉

　　西梅汁可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，但長期飲用西梅汁或者飲用過涼的西梅汁，可能會(huì)引起腹瀉。

　　3.營養(yǎng)不良

　　如果在進(jìn)食期間飲用大量西梅汁，可能會(huì)造成飽腹感，導(dǎo)致其他食物的攝入量減少，長期如此可能會(huì)影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　4.血糖升高

　　西梅汁中糖分含量高，大量飲用西梅汁容易引起血糖水平波動(dòng)，長期飲用可能會(huì)導(dǎo)致胰島素功能異常，無法較好地控制血糖，從而出現(xiàn)血糖升高，甚至糖尿病的情況。

　　5.尿酸過高

　　西梅汁含有較高的嘌呤，長期飲用西梅汁可能會(huì)導(dǎo)致人體攝入的嘌呤過多，導(dǎo)致尿酸升高，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。

　　西梅汁不宜長期或者過度飲用，一旦出現(xiàn)任何不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，有助于身體健康。