每天早上吃米湯沖雞蛋好嗎

　　一般情況下，每天早上吃米湯沖雞蛋比較好，但建議適量食用。具體分析如下：

　　米湯是大米熬成的湯水，含有碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、煙酸、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰潤燥、促進(jìn)乳汁分泌、消食養(yǎng)胃、強(qiáng)身健體等功效。雞蛋是一種備受歡迎的食物，含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B2、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)神經(jīng)、保肝護(hù)肝、補(bǔ)充營養(yǎng)等功效。每天早上吃米湯沖雞蛋可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以補(bǔ)血益氣，增強(qiáng)免疫力，改善胃部不適癥狀。所以每天早上吃米湯沖雞蛋是比較好的。

　　雖然米湯沖雞蛋有很多好處，但建議適量食用，不要過量食用，以免產(chǎn)生不良影響。