硬皮病夏天日常保養(yǎng)方法是什么

　　一般情況下，硬皮病夏天日常保養(yǎng)的方法有清淡飲食、注意飲食衛(wèi)生、適度鍛煉、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息等，若患者身體出現(xiàn)其他不適應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，以免加重病情。具體分析如下：

　　1、清淡飲食

　　良好的飲食習(xí)慣可以改善整體的健康水平，并有助于控制體重、調(diào)節(jié)免疫力。硬皮病患者胃腸道受到影響，胃腸道變硬后蠕動(dòng)能力較差，日常應(yīng)吃一些柔軟、易消化的食物，避免食用生、冷、硬及油膩食物。

　　2、注意飲食衛(wèi)生

　　夏季細(xì)菌繁殖旺盛，若食用剩飯、剩菜及變質(zhì)水果、未洗凈的水果，容易感染腸炎、菌痢等疾病，從而出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。建議患者在夏季注意飲食衛(wèi)生，以免感染病菌加重病情。

　　3、適度鍛煉

　　適度鍛煉有利于身心健康，但夏季溫度高，在運(yùn)動(dòng)時(shí)容易出汗，如果過度活動(dòng)，會(huì)引起出汗多、低鈉、低鉀，繼而出現(xiàn)虛脫、乏力、惡心、食欲不振等不適癥狀。所以患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)避免進(jìn)行強(qiáng)度過大的鍛煉，耗傷津液。

　　4、保持良好心態(tài)

　　硬皮病患者在夏季需要保持良好的心態(tài)，不要給自己施加過大的壓力，也要避免經(jīng)常存在焦慮等情緒。如果心理壓力較大，也需要及時(shí)與家人、朋友溝通和交流。

　　5、規(guī)律作息

　　夏季天氣變化無常，有時(shí)候炎熱，有時(shí)候又涼，尤其在雨后，所以要及時(shí)增減衣物，避免電扇直吹或空調(diào)溫度太低，貪圖一時(shí)涼快，否則容易導(dǎo)致感冒。同時(shí)，還要適當(dāng)午睡，使下午保持精力充沛，早睡、早起，盡量避免熬夜，以免導(dǎo)致免疫力低下而誘發(fā)病情復(fù)發(fā)。

　　除此以外，硬皮病患者在夏天還要注意避暑，不要長時(shí)間待在高溫環(huán)境中，以免引起中暑。同時(shí)，還可定期復(fù)查，身體不適及時(shí)咨詢醫(yī)生。