生完孩子當(dāng)天肚子會小嗎

　　生完孩子當(dāng)天通常肚子會變小一些，可通過適量運動的方式促進體型的恢復(fù)。

　　胎兒分娩出體外后，肚子因為胎兒的出生，通常會變小一些，不過腹部還是有輕微的突起。肚子的恢復(fù)需要一個過程，剛生孩子時，懷孕和分娩會導(dǎo)致女性身體發(fā)生較大變化，腹部皮膚松弛，脂肪堆積，造成肚子大的情況，這是完全正常的，通常情況下產(chǎn)后半年即可恢復(fù)正常。如果出現(xiàn)子宮未恢復(fù)正常形態(tài)、腹壁松弛現(xiàn)象，肚子變小的時間可能更長，需要長期進行調(diào)整改善。

　　生產(chǎn)后可以通過平板支撐、仰臥起坐、抬腿和其他運動方式來減小肚子，也可以做一些輕柔的運動，比如散步、瑜伽或做簡單的家務(wù)來消耗身體脂肪。運動中注意循序漸進，避免過度疲勞，以免影響身體恢復(fù)。