高血壓可以吃燕窩嗎

　　高血壓患者可以食用燕窩，但要注意適量。

　　燕窩含有22種活性氨基酸，如賴氨酸，胱氨酸和精氨酸等，膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素和獨特的表皮生長因子。燕窩是通過調(diào)理身體內(nèi)環(huán)境來達到各種功效，因此對于不同的人群，具有不同的作用，燕窩的功效包括養(yǎng)陰潤燥，益氣補中，健脾補肺，治虛損，治咳嗽，咳喘等。且燕窩營養(yǎng)價值較高，屬于熱量較低、高水分食品，適合以低鹽、低脂為飲食原則的高血壓患者食用。但是，如果高血壓患者食用過量的燕窩，當身體無法及時地消化和代謝時，容易引起腹痛、腹瀉、便溏等一系列胃腸道不適癥狀的出現(xiàn)。

　　燕窩不會對血壓產(chǎn)生太大的影響，所以建議高血壓的患者可以適當?shù)氖秤醚喔C，同時在日常生活中也要注意飲食，每天要控制鹽的攝入量。